如果你身边有自称 sub 的朋友，你会发现他们通常并非是想刻意地让自己处于弱势地位，反而是极度渴望在一段关系中得到指引和确认。这种心理状态在心理学领域其实有迹可循，它更多地指向一种“安全感的缺失或者对无条件接纳的需求”。当你把控制权交给对方时，如果不配合你就会感到不安，这种悖论在 sub 看来反而是一种令人安心的契约。
Sub 在这套体系里通常表现为以下几种具体的状态，你可以对照看看自己是不是也遇到过类似的情况：
有时候是想要去完成那些自己无法坚持或不敢做的事情，比如健身、工作计划，需要有人逼着自己去执行才能成事，这时候他是处于完全放下的状态。
有时候则是想要彻底摆脱繁杂的日常琐事，仅仅作为一个纯粹的“零件”或“身体”存在，不需要思考吃什么、穿什么，只需要听从指令就够了。
甚至还有些 sub 渴望通过接受惩罚来获得心灵的洗涤，认为世俗的规矩束缚了他们，只有打破这些束缚才能找到真正的自由。
这里必须要区分两个很容易混淆的概念：sub 和 masochist（M），虽然他们在很多圈内戏码里会重叠，但内核是不一样的。简单来说，masochist 是喜欢那种痛感带来的刺激，也就是“疼”，而 sub 更多是享受主导者掌控一切的那种权力感，也就是“威”。所以你会看到有些 sub 根本不在乎痛不痛，甚至觉得只要做得不对被惩罚就被满足了，而有些 M 也就是受虐狂可能却并不想要有人对他发号施令，他们只在乎过程刺激。
对于想尝试这个属性的圈外人或者新人来说，想要体验所谓的“臣服感”，其实并不需要立刻去打开某个视频或者参加什么线下聚会，在日常的小事中就能练习。比如在社交软件上和伴侣发表情包时，你可以尝试完全按照对方的频率回复，把主动权交到对方手里；或者在做一些决定前，多问问对方的意见直到对方给出了不可反驳的指令。这些都是非常安全的、软性的方式，用来测试自己内心深处是否真的渴望这种臣服的体验。
最后必须强调一点，无论你表现得多么卑微或者多么渴望被掌控，这所有的一切都应该建立在绝对的安全和知情同意的基础上。真正的 sub 属性不是卑微，而是一种高级的心理博弈和信任重建，找对节奏和那个能接得住你所有情绪的主导者，你会发现这种关系会让双方都感到前所未有的放松和满足。
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